ถั่วลิสง (Peanut)
562 จำนวนผู้เข้าชม |
ถั่วลิสง (Peanut) กินดีไม่มีอ้วน อุดมไปด้วยโปรตีน ไขมันดี เส้นใยอาหาร คุณค่ามากมายในถั่วลิสง ช่วยบำรุงหัวใจ ป้องกันเบาหวาน ต้านโรคมะเร็ง ลดน้ำหนัก ราคาถูก หากินได้ ได้ประโยชน์สูง
ถูกต้อง ถั่วต้ม กินดีมากินกันเถอะ
- มีไขมันดี ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล
- มีโปรตีนมาก มีน้ำตาลน้อย ส่งผลดีต่อผู้ป่วยเบาหวาน
- ช่วยควบคุมน้ำหนัก กินดีไม่มีอ้วน
- ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งบางชนิด เช่น มะเร็งเต้านม มะเร็งต่อมลูกหมาก
- ช่วยป้องกันนิ่วในถุงน้ำดี
- ช่วยป้องกันโรคหัวใจ ลดความเสี่ยงการเกิดภาวะแข็งตัวของเลือด การหดตัวของเส้นเลือดฝอยดีขึ้น
- ช่วยลดความดันโลหิตสูง
- ช่วยบำรุงประสาท บำรุงสมอง มีโคลีนช่วยให้ความจำดี
-ช่วยบำรุงน้ำนม แก่สตรีมีครรภ์
-ช่วยรักษาสมดุลฮอร์โมนเพศชาย
อร่อยง่ายๆ ถั่วลิสงต้ม หรือทำเป็นถั่วกรอบเคลือบน้ำตาล นำมาประกอบเมนูอาหารได้หลากหลาย ทานอร่อยได้ทั้งครอบครัว
#เก็ทอิทซูเปอร์มาร์เก็ตคุ้มสะดวกครบครันใกล้บ้านคุณ
