บีทรูท (Beetroot)
602 จำนวนผู้เข้าชม |
หัวผักกาดแดงน่ารัก อยากให้คุณทานกันค่ะ
* ช่วยลดระดับไตรกลีเซอร์ไรต์
* ลดความเสี่ยงโรคตับ
* ทำให้ความดันโลหิตปกติ
* แก้เมื่อยล้า
* ป้องกันโลหิตจาง
* กระดูกแข็งแรง
* ล้างพิษในร่างกาย
* ยับยั้ง ลดจำนวนสารก่อมะเร็ง
* บำรุงหัวใจ ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ช่วยให้หลอดเลือดให้แข็งแรง
* แก้ไอ แก้เจ็บคอ ขับเสมหะ
* ขับปัสสาวะ บำรุงไต ถุงน้ำดี
* ลดความเสี่ยงโรคอัมพาต
* ลดอาการบวมต่างๆ ได้ดี
ยังมีสรรพคุณอีกมากมายที่เป็นประโยชน์ บีทรูทนอกจากคั้นน้ำดื่มอร่อยแล้ว นำมาทำซุป ยำ ดองไว้ทานได้
เลือกซื้อบีทรูทที่มีขนาดเล็ก ผิวไม่เหี่ยว เนื้อไม่นิ่ม จะมีเนื้อละเอียด รสหวานมากกว่าหัวใหญ่ๆ เก็บใส่ถุงตาข่าย วางไว้ที่ร่ม หรือแช่ตู้เย็นช่องผักจะเก็บได้นาน ทานบีทรูท ดีต่อร่างกายจริงๆ
