ถั่วลันเตา Sugar pea
930 จำนวนผู้เข้าชม |
อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น สารฟลาโวนอยด์ แคโรทีนนอยด์ กรดฟีโนลิก โพลีฟีนอล ช่วยป้องกันเซลล์ไม่ให้ถูกทำลาย ลดการอักเสบอันเป็นสาเหตุของโรคต่างๆ เช่น มะเร็ง โรคหัวใจ โรคอัลไซเมอร์ และช่วยชะลอริ้วรอยก่อนวัยได้ดี มีวิตามินซี อี ธาตุเหล็ก สังกะสีดีต่อสุขภาพ
อยากสุขภาพดี มากินถั่วลันเตากัน
- ช่วยลดน้ำหนัก เพราะมีโปรตีนสูง มีไฟเบอร์ทำให้อิ่มนาน
- ลดคอเลสเตอรอล ลดการสร้างไขมันไตรกลีเซอไรด์ ลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดอุดตัน
- แก้ท้องผูก ไฟเบอร์ในถั่ว ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายให้ทำงานเป็นปกติ
- ช่วยบำรุงหัวใจ
- ป้องกันโรคมะเร็งในช่องท้อง
- ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
- ช่วยบำรุงสายตา ป้องกันดวงตาจากโรคต้อกระจก จอประสาทตาเสื่อม
- ช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรง
