มะยงชิด
559 จำนวนผู้เข้าชม |
มะยงชิด ผลไม้ตระกูลเดียวกับมะปราง กินสดๆรสหวานอมเปรี้ยวนิดหน่อย อร่อยอุดมไปด้วยสารอาหาร สารต้านอนุมูลอิสระ มีเบต้าแคโรทีน วิตามินต่างๆ ที่ดีต่อสุขภาพ
สรรพคุณ
- ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้ร่างกายแข็งแรง
- ช่วยบำรุงสายตา เนื่องจากมีวิตามินเออยู่จำนวนไม่น้อย
- ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน เพราะมีวิตามินซี
- มะยงชิด มีเนื้อเยอะ ฉ่ำน้ำ ช่วยเติมความสดชื่นให้ร่างกายได้ดี
- มีแคลเซียม ฟอสฟอรัส ช่วยลดความเสี่ยงโรคกระดูก ทำให้ฟันแข็งแรง
