กระเทียม (Garlic)

219 จำนวนผู้เข้าชม  | 

กระเทียม (Garlic)

กระเทียมทานดี มีสารอัลลิซินดีต่อสุขภาพ กินวันละ 7-12 กลีบ หรือ 1 หัวขนาดเล็ก จะกินสด หรือปรุงอาหารก็ได้รับประโย ชน์ดีเช่นกัน

* กระเทียมมีสารต้านอนุมูลอิส ระ ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกัน รักษาโรคหวัดได้
* กินเป็นประจำ จะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ลดระดับไขมันในเลือด ลดความเสี่ยงกรเป็นโรคหัวใจ สารในกระเทียมออกฤทธิ์ลดควา มเสี่ยงเกิดโรคมะเร็ง การเกิดเนื้องอก
* ช่วยควบคุมน้ำหนัก ลดการสะสมของไขมัน
* สารในกระเทียมช่วยเพิ่มการไ หลเวียนของเลือด จึงช่วยแก้อาการเคล็ดขัดยอก
สำหรับใครที่ไม่ชอบกลิ่นกระ เทียม แต่อยากได้สรรพคุณทางยา สามารถเลือกกินอาหารเสริม เช่น กระเทียมอัดเม็ดได้

เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้