กล้วยหอม

มาๆกินกล้วยหอมกัน
มีฟอสฟอรัสช่วยเสริมสร้าง บำรุงกระดูกให้แข็งแรง
มีวิตามินซี ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ยังบำรุงเลือด ป้องกันโรคลักปิดลักเปิด และช่วยเติมพลังานให้ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่า
มีโพแทสเซียม และวิตามิน ช่วยลดความดันเลือด ทำให้อาการไม่สบายเนื้อตัวลดลง ลดการปวดหัวตุบๆ ลดระดับความเครียดได้ดี
มีกรดอะมิโน และทริปโตเฟน ทำให้ผ่อนคลาย นอนหลับสบายง่ายขึ้น ใครมีปัญหานอนไม่หลับ หลับยาก กระสับกระส่าย ให้กินกล้วยหอมสุกก่อนนอน อาการเหล่านี้จะดีขึ้นค่ะ
มีวิตามินเอ เบต้าแคโรทีน ช่วยบำรุงระบบประสาทตา กินเป็นประจำบำรุงสายตา ช่วยให้มองเห็นดีขึ้น
มีแร่ธาตุต่างๆ บำรุงสุขภาพหัวใจ ลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้ดี
มีไฟเบอร์สูง ช่วยระบบขับถ่าย ผู้มีอาการท้องผูก กินวันละ 1 ลูก อาการท้องผูกจะดีขึ้น
ประโยชน์ดีๆ ต่อสุขภาพ กินกล้วยแล้วหุ่นดี อย่าลืมแวะซื้อกลับบ้านสักหวีนะคะ