มันฝรั่ง
388 จำนวนผู้เข้าชม |
ประโยชน์ดีๆ ที่มีในมันฝรั่งต้ม อบ ผัด
- ช่วยบำรุงหลอดเลือดแข็งแรง
- ลดความดันโลหิตสูง
- มีธาตุเหล็ก วิตามินซี ป้องกันหวัด โลหิตจาง เลือดออกตามไรฟัน สร้างเม็ดเลือดแดง
- มีวิตามินบี 6 ช่วยเป็นยาระงับประสาท บำรุงสมอง ช่วยผ่อนคลาย นอนหลับง่าย ลดความเครียด
- ช่วยลดน้ำหนัก ไม่กินจุบจิบ
- มันฝรั่งฝานบางๆ ทำมาส์กหน้า ช่วยบำรุงผิว ลดรอยคล้ำใต้ตา ช่วยผิวชุ่มชื้น เต่งตึง เลือดไหลเวียนดี รูขุมขนรอยด่างดำ จางลง
