เห็ดแชมปิญอง Champignon mushroom
344 จำนวนผู้เข้าชม |
เห็ดแชมปิญอง มีแร่ธาตุ วิตามินสูง แคลเซียม สารต้านอนุมูลอิสระ เส้นใยอาหารสูง นำมาประกอบอาหารได้หลายอย่าง เช่น ซุปเห็ด ผัด พิซซ่า ต้ม ทอด การเก็บรักษา นำเห็ดใส่ถุงพลาสติกเก็บในตู้เย็น หรือช่องแช่แข็ง โดยไม่ไม่ต้องล้าง เพียงเช็ดฝุ่นออกเท่านั้นค่ะ
มากินเห็ดกัน อร่อยดีมีประโยชน์
- ช่วยเสริมสร้างเซลล์ร่างกายให้แข็งแรง
- ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งต่างๆ โดยเฉพาะมะเร็งเต้านมในสตรี
- สร้างภูมิคุ้มกันโรค
- ลดคอเลสเตอรอล ลดไขมันในเลือด
- ขับสารพิษ
- ช่วยขับถ่ายได้ดี
- ทำให้เลือดไหลเวียนดี
- ช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรง
