มะเขือม่วง Eggplant
603 จำนวนผู้เข้าชม |
ทานมะเขือม่วง ไม่ต้องห่วงเรื่องสุขภาพ
- บำรุงหัวใจ ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ ใครไม่ทานต้องคิดใหม่แล้วค่ ะ
- ลดคอเลสเตอรอลในเลือด ลดระดับความหนาแน่นของไขมัน ชนิด LDL
- กระตุ้นการทำงานสมอง ลดการอักเสบระบบประสาท ทำให้เลือดไหลเวียนไปยังสมอ งได้ดี
- ควบคุมระดับความดันเลือด สารแอนไธไซยานิน ช่วยลดความดันโลหิตได้ ทั้งยังควบคุมระดับน้ำตาลใน เลือด
- บรรเทาอาการท้องผูก มีเส้นใยอาหารสูง ปรับสมดุลแบคทีเรียในลำไส้ ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายได้ดี
- แคลอรี่ต่ำ ทานแล้วไม่อ้วน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลด น้ำหนัก กระตุ้นการเผาผลาญไขมันได้ด ี
- มีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่จะช่วยต่อต้านโรคมะเร็ง ริ้วรอยบนใบหน้า
- มีธาตุเหล็กมาก ช่วยสร้างเม็ดเลือด ป้องกันโลหิตจาง ผู้หญิงทุกคนควรทานมะเขือม่ วงนะคะ ยิ่งในช่วงมีประจำเดือน ลองซื้อมาทานกันได้ ของสด ผัก ผลไม้ ให้เลือก
#เก็ทอิทซูเปอร์มาร์เก็ตคุ้ มสะดวกครบครันใกล้บ้านคุณ
