ต้นอ่อนทานตะวัน Sunflower Sprouts
118 จำนวนผู้เข้าชม |
นำมาทำอาหารได้หลายอย่าง ทั้งยังให้ประโยชน์ดีมาก ทานสดได้ ปรุงสุกดี มีเมนูน่ากินหลายอย่าง เช่น ผัดน้ำมันหอย อบชีส ผัดเต้าหู้ยี้ ยำต่างๆ ไข่เจียวต้นอ่อน แกงส้ม แกงจืด
ทานอร่อยดี ได้ประโยชน์
- ป้องกันมะเร็ง
- ช่วยควบคุมระดับไขมันในเลือด
- ควบคุมน้ำหนัก
- บำรุงเซลล์สมอง ป้องกันอัลไซเมอร์
- บำรุงกระดูก ฟัน แข็งแรง
- บำรุงสายตา
- ดีต่อกระแสเลือด
- ป้องกันการติดเชื้อระบบทางเดินหายใจ
- บำรุงผิวพรรณสวยงาม
- ชะลอความแก่ชรา
