ปวยเล้ง (spinach)

50 จำนวนผู้เข้าชม  |  BLOG เก็ทอิทสะกิดสาระ

ปวยเล้ง (spinach)

ปวยเล้ง มีธาตุเหล็ก บำรุงเลือด แคลเซียม บำรุงกระดูก โพแทสเซียม ช่วยควบคุมการเต้นหัวใจ และความดันเลือด วิตามินซี วิตามินบี 2 โฟลิก ปวยเล้ง ช่วยบำรุงสมอง ลดการเกิดโรคสมองเสื่อม หรืออัลไซเมอร์ ป้องกันโรคมะเร็ง ความดันโลหิตสูง กากใยชั้นดีช่วยบรรเทาท้องผูก ช่วยรักษาโรคริดสีดวงทวาร

ข้อควรระวัง‼️ สำหรับผู้ที่เป็นโรคเกาต์ โรคนิ่ว อาจต้องเลี่ยงการทานปวยเล้ง หรือทานได้ไม่มาก เนื่องจากปวยเล้งมีกรดออกซาลิค กรดยูริกอยู่พอสมควร ทำให้ร่างกายดูดซึม ทำให้อาการโรคเกาต์ โรคนิ่วแย่ลง

ประโยชน์ดีๆมากมาย รักใครให้กินผัก ผลไม้ ทุกวัน แวะช้อปของกินของใช้ ของสดใหม่ทุกวัน

Powered by MakeWebEasy.com